Die LIBELLE YOGA Kurse
sind von mir in der liebevollen Intention kreiert, uns selbst und unseren Körper bewusst wahrzunehmen und
unseren persönlichen Ausdruck frei zu entfalten.
Aktuelles Kursangebot
* Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit und nach Platzverfügbarkeit möglich - OPEN LEVEL (siehe unten!)
*Kursausfall: 04.10.
Noch kein passender Kurs Termin für Dich dabei?
Wir wär's mit einem 60-minütigen Yoga Flow, freitags ab 19.15 Uhr?
Ab dem 10.09. gebe ich diesen Kurs im Studio BesYOGA im belgischen Viertel - Hier geht's zu Kursplan & Anmeldung
Was heißt "Open Level" ?
Geeignet für Yoga Einsteiger und für geübte Yogi*nis.
Teile mir bei Anmeldung Dein Erfahrungslevel mit.
Im Kurs erhältst Du genaue Anleitungen und immer eine Möglichkeit, die Haltung oder deren Intensität zu variieren.
Du weißt, und entscheidest, was für Dich passt!
Was ist Kaula Yoga?
Kaula Yoga ist ein tief entspannender Yoga Stil, in dem wir abwechselnd in kraftvolle wie meditative Asanas (Yoga Haltungen) fließen und vor allem den Blick nach innen richten.
Wir verweilen jeweils für mehrere Atemzüge, fokussieren eine vertiefte Atmung und achtsame Körperwahrnehmung.
Die Abfolge der Haltungen wirkt ausgleichend auf unser Energiesystem.
120 Minuten Yoga Kurs?
Im Kaula Yoga Kurs fließen wir langsam und achtsam durch eine ca. 90-minütige, feststehende Yoga Sequenz, die neben Aktivität viel Raum für Entspannung bereithält. Je nach täglichem Fokus fließen Meditationen / Atemübungen / genauere Betrachtung einzelner Asanas oder Chakra Themen / intuitive Bewegung in den Kurs mit ein.
Du übst:
- Achtsame Körperwahrnehmung und Vertrauen in Deine Körperweisheit & Intuition
- Liebevolle, geduldige & verantwortungsvolle Haltung zu Dir
- Angemessenen Kraftaufwand mit Leichtigkeit & Flexibilität zu verbinden - auf der Matte, wie im Alltag
Deinen Körper stärkst Du durch:
- Bewusste Bewegung & Atmung
- Längeres Halten einzelner Asanas & wiederkehrende Übungsabfolgen
- Sanften Wechsel zwischen An- & Entspannung
Eine persönliche und einladende Atmosphäre
in der sich jede*r wohl und frei fühlt, ganz sie oder er selbst zu sein, liegt mir in meinen Kursen am Herzen.
Lass uns Yoga miteinander teilen und die Motivation, uns selbst mehr zu spüren und in unserer Kraft zu sein, physisch wie mental!
Ich freue mich auf Zeit mit Dir für Dich!
Namaste!
("Das schöpferische Selbst in mir grüßt das schöpferische Selbst in Dir!")
Isabelle
