Die LIBELLE YOGA Kurse

sind von mir in der liebevollen Intention kreiert, uns selbst und unseren Körper bewusst wahrzunehmen und 

unseren persönlichen Ausdruck frei zu entfalten.

 



Aktuelles Kursangebot


* Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit und nach Platzverfügbarkeit möglich - OPEN LEVEL (siehe unten!)

* Bei einer Anmeldung von mindestens 3 Teilnehmer*innen bis 12 Uhr am Vortag

Für die Teilnahme im Rundraum orientieren wir uns seit dem 12.08. an dem Nachweis einer Impfung / Genesung / einem negativen Testergebnis (Ergebnis einer offiziellen Teststelle)

  

OUTDOOR KURSE
Kursort: Grüngürtel (Coloniusnähe) genauer Standort folgt am Kurstag *bei ungeeignetem Wetter online (Zoom)
YOGA FLOW (sanft oder kraftvoll fließend)
Dienstag: 24.08. - 19:15-20:30 Samstag: 11.09. - 10-11:15 Uhr Sonntag: 26.09. - 10-11:15 Uhr
*Kursbeitrag bitte bar & passend am Kurstag mitbringen


KAULA YOGA KURSE
Kursort: Rundraum - Gutenbergstr. 25, Köln Ehrenfeld (+ im Lifestream über Zoom)
KAULA YOGA (120 Min. fließen, entspannen, loslassen...)
Montags *
19:15 - 21:15 Uhr

*Kursausfall: 04.10.





INVESTITION / YOGA KARTEN
ANMELDUNG / ANFRAGEN

  

Noch kein passender Kurs Termin für Dich dabei? 

Wir wär's mit einem 60-minütigen Yoga Flow, freitags ab 19.15 Uhr

Ab dem 10.09. gebe ich diesen Kurs im Studio BesYOGA im belgischen Viertel - Hier geht's zu Kursplan & Anmeldung


WORKSHOPS

 




















Was heißt "Open Level" ?

Geeignet für Yoga Einsteiger und für geübte Yogi*nis.

Teile mir bei Anmeldung Dein Erfahrungslevel mit.

Im Kurs erhältst Du genaue Anleitungen und immer eine Möglichkeit, die Haltung oder deren Intensität zu variieren. 

Du weißt, und entscheidest, was für Dich passt! 

  

Was ist Kaula Yoga?

Kaula Yoga ist ein tief entspannender Yoga Stil, in dem wir abwechselnd in kraftvolle wie meditative Asanas (Yoga Haltungen) fließen und vor allem den Blick nach innen richten.

Wir verweilen jeweils für mehrere Atemzüge, fokussieren eine vertiefte Atmung und achtsame Körperwahrnehmung.

Die Abfolge der Haltungen wirkt ausgleichend auf unser Energiesystem.

Mehr zum Kaula Yoga…

 

120 Minuten Yoga Kurs?

Im Kaula Yoga Kurs fließen wir langsam und achtsam durch eine ca. 90-minütige, feststehende Yoga Sequenz, die neben Aktivität viel Raum für Entspannung bereithältJe nach täglichem Fokus fließen Meditationen / Atemübungen / genauere Betrachtung einzelner Asanas oder Chakra Themen / intuitive Bewegung in den Kurs mit ein.





















 Du übst: 

  • Achtsame Körperwahrnehmung und Vertrauen in Deine Körperweisheit & Intuition
  • Liebevolle, geduldige & verantwortungsvolle Haltung zu Dir  
  • Angemessenen Kraftaufwand mit Leichtigkeit & Flexibilität zu verbinden - auf der Matte, wie im Alltag

  

Deinen Körper stärkst Du durch: 

  • Bewusste Bewegung & Atmung 
  • Längeres Halten einzelner Asanas & wiederkehrende Übungsabfolgen
  • Sanften Wechsel zwischen An- & Entspannung


Eine persönliche und einladende Atmosphäre

in der sich jede*r wohl und frei fühlt, ganz sie oder er selbst zu sein, liegt mir in meinen Kursen am Herzen. 

Lass uns Yoga miteinander teilen und die Motivation, uns selbst mehr zu spüren und in unserer Kraft zu sein, physisch wie mental! 

 

Ich freue mich auf Zeit mit Dir für Dich!

Namaste!

("Das schöpferische Selbst in mir grüßt das schöpferische Selbst in Dir!")

Isabelle